Maj 2026: årets stora löparmånad i Sverige

Maj är en av årets mest intensiva månader för svenska löpare. Kalendern fylls av allt från stora asfaltslopp och snabba stadslopp till backyard ultra, trail och barnlopp.

Månaden definieras framför allt av klassiker som Göteborgsvarvet och Adidas Stockholm Marathon, men det finns också gott om alternativ för dig som vill springa kortare, snabbare, längre eller mer tekniskt.

För den som jagar fart sticker COOP Kungsholmen runt, Västerås Marathon och Växjö Loppet ut. Traillöpare hittar i stället utmaningar som STHML Trail Run, Änggårdsbergen Trailrun och VirsboRUN.

Här är några av månadens mest intressanta lopp.

Stadslopp och landsväg

Maj är stark på klassiska landsvägslopp. Här finns både snabba 10-kilometerslopp, halvmaror och marathon för löpare som vill springa på asfalt, jaga personbästa eller uppleva publikstödet i större stadslopp.

Västerås Marathon inleder månaden den 1 maj med 42,2 kilometer i Västerås. Samma dag arrangeras Växjö Loppet, där löpare kan välja mellan 10 kilometer och halvmarathon.

Den 9 maj är det dags för COOP Kungsholmen runt i Stockholm, ett populärt lopp för den som vill springa 10 kilometer eller halvmarathon på en snabb stadsbana. Samma dag arrangeras även Östgötatidningen Mjölby Stadslopp, med varierande distanser i Mjölby.

Månadens stora halvmarathonhöjdpunkt är Göteborgsvarvet den 23 maj. En vecka senare, den 30 maj, avslutas månaden med Adidas Stockholm Marathon, ett av Sveriges mest välkända marathonlopp.

Backyard ultra och uthållighetslopp

För löpare som söker något längre och mer mentalt krävande bjuder maj också på flera backyard ultra-lopp. Här handlar det inte bara om fart, utan om tålamod, jämnt tempo och förmågan att fortsätta när kroppen börjar protestera.

Redan den 1 maj arrangeras WINTER BAY Backyard Ultra i Stockholm. Dagen därpå, den 2 maj, finns både Rytterne Backyard Ultra i Västerås och Trosa Ultra Backyard i Trosa.

Den 9 maj arrangeras Sommarro Snabbare i Örebro, ett elimineringslopp med distanser från 2,6 kilometer upp till 44,2 kilometer. Senare under månaden, den 23 maj, finns även Backyard Ultra Vänge, där varje varv är 6,7 kilometer.

Trail och terräng

Alla majlopp handlar inte om asfalt. För den som föredrar stigar, kupering och naturunderlag finns flera terräng- och traillopp att välja mellan.

Den 2 maj arrangeras STHML Trail Run i Stockholm, med varierande distanser för olika nivåer. Samma dag går även Änggårdsbergen Trailrun i Göteborg, ett lopp på 12,5 kilometer i teknisk och kuperad terräng.

I Vetlanda arrangeras Skirörännet, även det den 2 maj, med varierande distanser. Den 23 maj är det dags för VirsboRUN i Virsbo, ett lopp som passar dig som vill lämna de stora stadsloppen och springa i en mer lokal miljö.

Motionslopp och serieevent

Maj är också en stark månad för motionslopp, återkommande loppserier och arrangemang där gemenskap och rörelse står i centrum.

Vårruset drar vidare genom landet med flera lopp under månaden. I början av maj arrangeras Vårruset Malmö den 4 maj, Vårruset Helsingborg den 5 maj och Vårruset Uppsala den 7 maj.

Samma vecka finns också lokala arrangemang som DTC-loppet i Djursholm och Bankvarvet i Kisa, båda den 7 maj.

Från den 11 maj fortsätter Blodomloppet i flera svenska städer, med 5 och 10 kilometer som huvuddistanser.

Barn- och ungdomslopp

Maj bjuder även på lopp för de yngsta löparna. Barnloppen gör det enkelt för familjer att kombinera rörelse, gemenskap och tävlingskänsla på en nivå som passar barn.

Den 3 maj arrangeras Knatteknatet Åhus, och den 7 maj är det dags för Knatteknatet Karlstad.

Hitta rätt lopp i maj

Oavsett om du vill springa ditt första 5-kilometerslopp, jaga personbästa på halvmarathon, testa backyard ultra eller springa trail i kuperad terräng finns det gott om lopp att välja mellan i maj.

Utforska fler lopp i Runiverse loppkalender och hitta ett lopp som passar din distans, plats och ambitionsnivå.