Artiklar & Guider
Omfattande guider och artiklar för löpare i Sverige. Från nybörjare till erfarna löpare - här hittar du allt du behöver för att förbättra din löpning.
🏃♂️ Träning
Träningsplaner, teknik och prestationsförbättring
🏁 Tävling
Lopp, distanser och tävlingsförberedelse
Våra guider
Vilken löpdistans passar dig? | Guide till 5 km, 10 km, halvmarathon och mer
Jämför vanliga löpdistanser och hitta ett lopp som passar din träningsnivå, vardag och mål.
Nybörjarguide till löpning i Sverige
Löpning är en av de mest populära motionsformerna i Sverige, och det är lätt att förstå varför.
Löpteknik för bättre prestanda - Din kompletta guide
Bra löpteknik är grunden för effektiv, skadelfri och njutbar löpning.
Skadeförebyggande tips för löpare - Din kompletta guide
Löpning är en fantastisk form av träning som ger många hälsofördelar, men som alla fysiska aktiviteter medför det också risk för skador.
Bästa löpskor för olika distanser - Din kompletta guide
Att välja rätt löpskor är en av de viktigaste besluten för både nybörjare och erfarna löpare.
Bästa marathonlopp i Sverige 2025 - Din kompletta guide
Sverige erbjuder några av världens vackraste och mest välorganiserade marathonlopp.
Träningsplaner för 5K, 10K och halvmarathon - Din kompletta guide
Att ha en strukturerad träningsplan är nyckeln till framgång inom löpning.
Senaste artiklarna
Maj 2026: årets stora löparmånad i Sverige
Maj är full av svenska löplopp. Här hittar du stora stadslopp, marathon, halvmarathon, backyard ultra, trail, motionslopp och barnlopp att ha koll på
Läs artikel
Spring in våren
Aprils tävlingsprogram präglas av hög teknisk standard och strategisk bredd.
Läs artikelDitt första lopp: En komplett guide för nya löpare
Att ta steget från att springa för dig själv i skogen till att anmäla dig till ditt första organiserade löplopp är en fantastisk milstolpe.
Läs hela artikeln
Mars månad är här, våren närmar sig
Två distinkta lopp för löpare med olika preferenser
Läs artikel
Lopp i vinterns tecken
I februari ser vi två kommande distinkta löparutmaningar
Läs artikelDecember 2025: Lopp att se fram emot!
Även December bjuder på en hel del härliga lopp. Från utmanande terräng till festlig nyårslopp. Vem vill inte avsluta året på startlinjen?
Läs hela artikeln
Förläng löpsäsongen i november
November fortsätter leverera med en massa goa lopp. Från ultralöpning , halvmarathon och kortare välgörenhetslopp. Välj och vraka!
Läs artikel
Oktober 2025: Höstlöpning när den är som bäst
Oktober månad bjuder in till en rad spännande löpartävlingar över hela Sverige, från kust till stad och genom historiska landskap.
Läs artikelSeptember: En Löparmånad fylld av utmaningar och upplevelser
Är du redo att snöra på dig löparskorna? September bjuder på en löparevenemang över hela Sverige, med lopp som passar alla
Läs hela artikeln
Sommarens löparmånad är här!
Augusti månad bjuder in till en rad spännande löparutmaningar över hela Sverige.
Läs artikel
Mitt i sommarenloppen!
Halvägs till augusti, upptäck kommande lopp i nästa månad, med utmaningar för alla.
Läs artikelJuni är här, upplev sommarens höjdpunkter!
Juni bjuder på en fantastisk mix av lopp runt om i Sverige, från snabba stadslopp till utmanande trailäventyr och unika upplevelser.
Läs hela artikeln