Artiklar & Guider
Omfattande guider och artiklar för löpare i Sverige. Från nybörjare till erfarna löpare - här hittar du allt du behöver för att förbättra din löpning.
🏃♂️ Träning
Träningsplaner, teknik och prestationsförbättring
🏁 Tävling
Lopp, distanser och tävlingsförberedelse
Våra guider
Vilken löpdistans passar dig? | Guide till 5 km, 10 km, halvmarathon och mer
Jämför vanliga löpdistanser och hitta ett lopp som passar din träningsnivå, vardag och mål.
Nybörjarguide till löpning i Sverige
Löpning är en av de mest populära motionsformerna i Sverige, och det är lätt att förstå varför.
Löpteknik för bättre prestanda - Din kompletta guide
Bra löpteknik är grunden för effektiv, skadelfri och njutbar löpning.
Skadeförebyggande tips för löpare - Din kompletta guide
Löpning är en fantastisk form av träning som ger många hälsofördelar, men som alla fysiska aktiviteter medför det också risk för skador.
Bästa löpskor för olika distanser - Din kompletta guide
Att välja rätt löpskor är en av de viktigaste besluten för både nybörjare och erfarna löpare.
Bästa marathonlopp i Sverige 2025 - Din kompletta guide
Sverige erbjuder några av världens vackraste och mest välorganiserade marathonlopp.
Träningsplaner för 5K, 10K och halvmarathon - Din kompletta guide
Att ha en strukturerad träningsplan är nyckeln till framgång inom löpning.
Senaste artiklarna
Loppmånad September: Härlig blandning av trail och asfalt
Löparmånad september är här, med en bredd av både maror, halvmaror, trail och en massa snabba asfalt lopp.
Läs artikel
Augusti - Otrolig lopptät månad med en utmaning för alla
Oavsett om du har hållit i gång under semestern eller tagit en välförtjänt löparvila så finns det ett lopp för alla under denna månaden.
Läs artikelJuli 2026: Sommarlöpning när den är som bäst
Juli bjuder på allt från teknisk fjälltrail till snabba stadslopp. Hitta sommarens alla utmaningar för motionärer och elit – se hela listan här!
Läs hela artikelnÅrets sommarpärlor 2026: Sveriges bästa löpupplevelser
Årets sommarpärlor 2026: Sveriges bästa löpupplevelser
Sommaren 2026 är nästan här och löparsverige kokar av aktivitet. Vi har valt ut årets mest inspirerande lopp som du inte vill missa.
Läs artikelBästa marathon i Sverige 2026: Din ultimata guide
Bästa marathon i Sverige 2026: Din ultimata guide
Att springa ett marathon är en milstolpe för många löpare. Här guidar vi dig genom de bästa maratonloppen i Sverige under 2026 så att du kan planera din säsong.
Läs artikelMaj 2026: årets stora löparmånad i Sverige
Maj är full av svenska löplopp. Här hittar du stora stadslopp, marathon, halvmarathon, backyard ultra, trail, motionslopp och barnlopp att ha koll på
Läs hela artikeln
Spring in våren
Aprils tävlingsprogram präglas av hög teknisk standard och strategisk bredd.
Läs artikelDitt första lopp: En komplett guide för nya löpare
Ditt första lopp: En komplett guide för nya löpare
Att ta steget från att springa för dig själv i skogen till att anmäla dig till ditt första organiserade löplopp är en fantastisk milstolpe.
Läs artikelMars månad är här, våren närmar sig
Två distinkta lopp för löpare med olika preferenser
Läs hela artikeln
Lopp i vinterns tecken
I februari ser vi två kommande distinkta löparutmaningar
Läs artikel
December 2025: Lopp att se fram emot!
Även December bjuder på en hel del härliga lopp. Från utmanande terräng till festlig nyårslopp. Vem vill inte avsluta året på startlinjen?
Läs artikelFörläng löpsäsongen i november
November fortsätter leverera med en massa goa lopp. Från ultralöpning , halvmarathon och kortare välgörenhetslopp. Välj och vraka!
Läs hela artikeln